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吓死了!睡觉千万别再只睡一边了
2023-03-24

我们的生活方式和生活习惯与我们的健康密切相关。 你知道如何让我们的生活更健康吗? 这些生活中的冷酷知识可以实现这一目标! 如果你想了解更多,只需去看看神奇养生网的小编介绍吧!

空气清新香剂反“污染”空气

空气清新剂含有的成分对人体可能带来伤害。目前市场上销售的空气清新剂基本上都是由乙醚、香精等成分组成,这些物质在空气中化学分解之后产生的 气体某些成分本身就是空气污染物;

这其实是加剧室内空气的污染程度,长期使用对人体会产生不良刺激。另外,空气清新剂里含有的芳香剂对人的神经系统还会产 生危害。

建议:室内应保持通风状态,保持空气流通。平时使用化学用剂后,不可马上关窗,至少通风换气半个小时。

可以在室内摆放一些绿色植物,比如吊兰、芦荟等以吸收空气中的污染气体。

新买油画不要急着挂墙上

优质的油画颜料采用的是一种天然植物油“亚麻油”来调和颜料。因植物油价格昂贵,行画商家根本无力承受,便用低劣的化学添加剂来取而代之。

而这 些低劣的化学添加剂含有大量苯和挥发性有机有害气体等物质,以及含有一定量的可溶锑、砷、钡、铅、汞、硒等元素,如果被人体过量摄入,会危害健康。

建议:新油画买回家后,不要急于拿进屋挂上墙,可在通风好的地方存放一段时间再挂。

床垫老睡一面很快要换床

专家认为,睡觉老睡一面会使弹簧受力不均,不利于延长床垫的使用寿命。

床垫老睡一面容易导致弹簧变形、床垫凹陷。床垫的弹簧如果失去弹性,就无法为身体提供良好的支撑,人躺在上面,会改变人体正常的脊柱弧度,使相关肌肉、韧带绷紧,让人越睡越累,一觉醒来腰酸背痛。

建议:新床垫在使用的第一年里,最好每隔2—3个月调换一下正反面和摆放方向,使床垫受力平均,之后约每半年翻转一次即可。

另外,床垫也要定期更换,一般来说,8—10年的床垫弹簧已经进入衰退期,再好的床垫,15年也该“退休”了。